「もう夏が終わる」と思った瞬間、
なんとなくお尻のケアへの気持ちが緩んでしまう方は
多いのではないでしょうか。
水着やショートパンツを着なくなるし、まあいっか——。
でもちょっと待ってください。
実は秋こそ、美尻の仕込みどきなんです。
夏の終わりに先取りケアを始めた人が、
冬に後ろ姿で差をつけています。
夏が終わると、お尻ケアをやめてしまう理由
露出が減る秋冬に向けて、
ボディケアの優先度が下がりがちになります。
でも考えてみてください。
お尻の形や肌質は、ケアをやめた瞬間から
少しずつ元に戻り始めます。
筋肉は使わなければ衰え、肌は保湿しなければ乾燥し、
血流は促さなければ滞ります。
夏の間に頑張ってケアしていた方も、
秋にやめてしまえばその積み重ねはリセットされます。
逆に言えば、秋以降もケアを続けた人だけが
春・夏にまた自信を持てる後ろ姿でいられるのです。
夏のダメージをまず整える
先取りケアを始める前に、
まず夏に蓄積したダメージをリセットすることが大切です。
日焼けによる色素沈着、冷房による血流の滞り、
長時間の移動や座りっぱなしによる圧迫——。
この夏、お尻はさまざまなダメージを受けてきたはずです。
ダメージが残ったままケアを重ねても、
効果が出にくいことがあります。
まずは保湿とマッサージでお尻のコンディションを整えることが、
先取りケアの第一歩です。
秋に向けた先取りケア3つ
① ヒップラインを引き上げる筋肉を育てる
秋冬はデニムやタイトスカートなど、
お尻のラインが出やすいボトムスが増えます。
今から大臀筋を意識したトレーニングを始めることで、
秋口には変化を実感できるようになります。
スクワットやヒップリフトを週3回から取り入れてみてください。
② 黒ずみ・くすみケアを本格化する
夏の日焼けや圧迫で蓄積した黒ずみは、
ターンオーバーを促すケアで少しずつ改善できます。
美尻ジェルを使ったマッサージを毎晩の習慣にすることで、
肌のくすみを取り除きながらハリと透明感を育てていきましょう。
③ 骨盤を整えて、お尻の位置を上げる
夏の長時間移動や座りっぱなしで骨盤が歪んでいる方は多いです。
骨盤が後傾するとお尻が垂れやすくなるため、
まずは骨盤を正しい位置に戻すことがヒップアップの近道です。
座るときに両坐骨を均等につける、立つときに重心を左右均等にする、
といった日常の意識が骨盤ケアの基本です。
秋までの2ヶ月が勝負！！
夏の終わりから秋の入り口までの約2ヶ月は、
美尻を仕込む絶好のタイミングです。
露出が減るこの時期だからこそ、
人目を気にせずじっくりケアに集中できます。
結果が出る頃には、ちょうど秋のおしゃれを楽しむ季節が来ます。
「来年の夏こそ」と思っている方も、
今から始めれば十分間に合います。
コツコツ続けた2ヶ月は必ず形になります。
プロの力を借りて、変化を加速させる
セルフケアと並行して、プロの施術を取り入れることで
変化のスピードは大きく変わります。
美尻研究所では、
夏のダメージをリセットしながら
秋に向けたヒップアップを目指す施術を提供しています。
お一人おひとりのお尻の状態を見極めた上で、
今の季節に最適なケアをご提案します。
自宅での美尻ジェルケアとサロンの施術を組み合わせて、
この秋いちばんの後ろ姿を目指しましょう🍑
