お尻は身体の後ろ側にあるため、自分では直接見ることができず、変化に気づきにくい部位です。
しかし、鏡で後ろ姿を見たときに「なんだか老けて見える」と感じたことはありませんか？
実は、お尻の見た目は実年齢より老けていることが多く、加齢による変化が目で見える形で現れやすいパーツです。この記事では、お尻の老化について解説し、若々しい美尻を保つポイントを紹介します。
お尻の加齢はいつから？
お尻の老化は、個人差はあるものの、対策をおこなわない限りは、想像よりも早い時期から始まります。20代後半から30代前半にかけて、筋肉の自然減少がスタートするのです。なぜ、若いと言われる20代から始まるのかというと、筋肉は何もしなければ、当然衰えていき、筋肉量が低下します。
それは加齢のためだけではなく、日常生活での運動不足が主な原因です。お尻だけに着目すると大臀筋や中臀筋が徐々に衰え、桃のように丸くハリがあったお尻の形が、崩れ出してしまうのです。
30代になると、ヒップの高さが下がり始め、丸みが失われていきます。お尻のトップ部分が重力に負けて垂れ下がり、全体のシルエットがぼんやりとしてくるのです。座り仕事が多い人や運動習慣のない人は、特に注意が必要。
女性の体型変化は25歳前後から体重増加や体脂肪の分布変化が起こりやすく、お尻周りの脂肪が下垂しやすくなります。これにより、ヒップラインが崩れ、見た目が実年齢よりも5〜10歳老けて見えるケースが少なくありません。30代のお尻の変化も合わせると、お尻の老化が加速してしまうのです。
さらに40代に入ると、お尻が四角く広がる「横流れ」の現象が目立ってきます。これは、筋肉の衰えに加え、皮膚のコラーゲンの減少が原因で、脂肪が横方向に流れてしまうためです。下着メーカーの研究によると40歳前後が体型の変化のピークを迎えるようです。
もちろんお尻も例外ではなく、お尻のボリュームが失われ、四角く平たい形へと変化します。お尻の横流れは、タイトなパンツやスカートを履いた時に目立ちやすく、後ろ姿の印象を左右します。実年齢が40代前半でも、お尻の見た目が50代のように老けて見えてしまうケースも少なくありません。
50代になると、四角く平たいお尻に加えて、お尻と太ももの境界線がぼやけ、太ももとの境目が曖昧になります。するとお尻から太ももにかけてつながっているかのように見え、お尻がより大きく見えるだけではなく、ボディラインのメリハリが失われ、後ろ姿がより老けて見えてしまいます。
これは、筋肉のさらなる減少と、皮膚のたるみが重なる結果で、重力の影響が最大化します。お尻は、体の中でも特に大きな筋肉があるパーツです。お尻の変化は、見た目だけではなく、全身の姿勢や歩き方にも悪影響を及ぼしてしまうのです。
お尻の加齢による変化は、気づかぬうちに進行するもの。だからこそ、思いたった時から予防を取り入れなければ、気づいた頃には取り返しがつかない状態になることもあるため、注意しましょう。
若く見えるお尻の3つのポイント
お尻の老化を防ぐためには、お尻の変化に敏感になることが大切です。そのためにも、若く見えるお尻の三つのポイントを覚えておきましょう。
まず一つ目のポイントは、お尻のトップに高さがあることです。
横からお尻を見てみましょう。お尻の一番高い部分が腰のくびれよりも高い位置にありますか？
若い頃のお尻は、重力に負けず上向きで、トップ位置が高いのが特徴。腰のくびれからお尻の頂点までの距離が短く、全体が引き締まって見えます。
また高さがあるお尻は、パンツやスカートのフィット感も良く、スタイル全体を若く見せてくれます。そのため、お尻の形をチェックする時は、必ず横からもお尻の高さを確認しましょう。
二つ目のポイントは、お尻に丸みがあることです。お尻に丸みがあるということは、横から見たときにぷっくりした立体感があるということです。平坦ではなく、ボリュームのある丸い形状が理想的です。
丸みのあるお尻は、脂肪と筋肉のバランスが取れている証拠で、触感も柔らかく弾力があります。またお尻の丸みは、若々しさだけではなく、女性らしさを強調し、魅力的な後ろ姿へと導いてくれるのです。
加齢で筋肉量が低下すると、お尻の丸みが失われ、四角く扁平になるため、男性的な印象を与え、さらには実年齢より老けて見える原因に。丸みを出し、キープし続ける為には、エクササイズなどで中臀筋を刺激することが大切になります。
三つ目のポイントは、お尻と太ももの境目がくっきりしていることです。お尻と太ももの間に見てすぐわかる “段差” があり、明確な境界線があると、ヒップがコンパクトに見えます。さらに足を長く見せる効果もあり、スタイルアップ効果も得られるのです。
加齢などの原因で、この境目が曖昧になると、お尻が太ももに溶け込み、お尻が大きく見えます。一般的に40歳前後で皮膚のたるみが加速し、境目が曖昧になることが多いです。ストレッチやマッサージで血流を改善すれば、境目を出し、維持しやすくなります。
お尻に境目があるか、ないかでスカートやパンツスタイルの差も出てくるため、毎日しっかりチェックしてくださいね。
美尻エステで若く見える美尻へ
お尻の老化を予防するためにも、改善するためにも、毎日のエクササイズやマッサージは、検討してみてください。そしてより早く、より美しくするためには、ぜひ美尻研究所での「美尻エステ」をお試しください。
美尻研究所は日本初のヒップ専門エステサロンとして、2万人以上の施術データと6年の研究を基に、お尻に特化した施術を提供しています。美尻エステでは、肌質・サイズ・バランス・形の4つの観点からお尻にアプローチを施し、実年齢よりも若々しい美尻を目指します。
初回来店時には、無料の美尻診断「美尻の方程式」を実施。ここで、身長や体型データを基に、理想的なヒップサイズを算出します。
お尻のベストサイズは、どれくらいのサイズか知っていますか？
美尻研究所では、身長×0.53のサイズをベストサイズと考えています。160㎝の女性であれば、84.8㎝がベストサイズということです。さらにウエストのくびれに対して1.4倍のサイズであることもバランスを見る上で重要です。
60㎝のくびれであれば、84cmが美しく見えるのです。これらの算出した数値をもとに、お客様ひとりひとりのなりたい理想のお尻に向けてお尻周辺をしっかりと施術していくのです。
施術では、お尻の吸引器で硬くなりがちなお尻まわりの筋肉をほぐし、脂肪ももみほぐしていきます。そして独自開発の美尻EMSマシーンを使い、お尻の形の土台となる大殿筋・中殿筋・小殿筋を同時に刺激。
低周波から高周波まで対応し、アウターとインナーマッスルを効率的に鍛え、たるみやセルライトを改善します。その結果、お尻に高さを出し丸みと境目をしっかり浮き立たせていくのです。
加えて、ウエストのくびれを作るオプションの美尻キャビネ―ションもあります。くびれとのバランスを整えることで、より若々しい魅力的な美尻へと導きます。
美尻研究所での美尻エステは、日常習慣だけでは難しいところまで、しっかりとケアすることができます。ぜひ毎日のホームケアとあわせて取り入れてみてくださいね。
お尻の見た目が実年齢より老けている？ まとめ
お尻の見た目は、実年齢よりも老けやすい部位です。若々しい美尻のポイントは、高さ、丸み、境目の3つ。これらを意識し、ケアすることでお尻の老化を防げます。後ろ姿は自分では気づきにくいため、定期的にチェックをしましょう。そして美尻研究所での美尻エステもぜひお試しくださいね。
